J-7 avant la GlaGla Race : infos coureurs

La GlaGla Race approche à grands pas ! Plus que 7 jours. Nous sommes à plus de 80 inscrits ! Les infos qui suivent reprennent le contenu du mail envoyé aux inscrits jeudi dernier. Elles seront actualisées régulièrement jusqu’à la course. Merci de consulter régulièrement le site.

Pour suivre les conditions à Talloires, il y a une webcam sur la plage !

Programme prévisionnel / Schedule

Ce programme sera confirmé d’ici mercredi prochain sachant que les conditions météo peuvent nous amener à changer les parcours afin d’assurer sécurité et plaisir aux participants. This schedule may change due to weather conditions and for safety reasons.

Départ / Starting beach : plage de Talloires

En raison de la crue du Nant de Grenant, le départ aura lieu de la plage de Talloires dans le centre du village. Due to a strong rise in the Nant de Grenant level, the race will start from Talloires’ beach in the village.

Talloires infos (site web / website)

La longue distance sera réduite de 15 à 13 km. Long distance race will be 13 km instead of 15.

Programme / Schedule

• 8h00 / 10h : accueil des participants et retrait des dossards / Registration confirmation
• 10h30 : départ courses 5 et 13 km / 5 & 13 km races start
• 13h00 : déjeuner par Niam Baï (Menu 8,50€ or 10,50€) / lunch with Niam Baï (menus à 8,50€ et 10,50€)
• 14h30 : Beach Race / Technical Race
• 16h00 : Remise des prix / Prize giving

Accueil à partir de 8h en raison du grand nombre d’inscrits. Welcome desk opens at 8 a.m; (instead of 9:30 am due the number of participants already registered)

Pour le déjeuner, il faut réserver par email à info@alpinelakestour.com / To book your lunch, please send an email to info@alpinelakestour.com

Heure limite pour réserver le repas / Deadline to book your lunch : mercredi 21 janvier 20h / Wednesday January 21th 8 p.m.

Frais d’inscription GlaGla Race / Fees

Des réductions sont offertes aux clubs partenaires de l’Alpine Lakes Tour. Discount rates for Alpine Lakes Tour partners.

• Longue distance / long distance (13 km) : 30€
• Courte distance / short distance (5 km)  : 20€
• Beach Race : 15 €
• Longue distance + Beach Race : 35 €
• Courte distance + Beach Race : 25€

Pour les – 25 ans / Special rate for under 25 year old riders :  Longue distance : 20€, courte distance : 15€. Longue distance + beach race : 25€. Courte distance + beach race : 20€.

Fermeture des inscriptions pour la GlaGla Race jeudi 22 janvier 20h / Closing time for GlaGla Race Thursday January 22nd 8 p.m.

Hébergement / Housing

Nous vous conseillons le centre “Les Alérions” pour votre hébergement. La cotisation à payer est prise en charge par les organisateurs. We recommend you “les Alérions” to stay. You can store your boards and parking is easy. Special rate for GlaGla Race participants.

website : http://www.lesalerions.org/ email : lesalerions@wanadoo.fr
Adresse / Address : 496 route de Bluffy 74290 Talloires

Repas / Lunch

Un “ravitaillement” sera proposé après chaque course. A snack is offered after every race.

Menus proposés / Menu

Si vous souhaitez un menu végétarien merci de nous le signaler / if you want a veggie menu, please tell us.

Banh Mi Sportif aux légumes croquants (baguette, poulet mariné au miel, carotte, radis noir, concombre, gingembre, coriandre), 7€ le sandwich (8,50€ en menu avec boisson ou dessert)

Thaï sandwich for sporty people with crunchy vegetable (bread, chicken with honey, carotts, black radish, cucumber, ginger, coriander) 7€ (8,50€ with a drink or dessert)

ou / or

Khao Pad (Riz sauté au poulet, oeuf, bok choy, tomate), 9 € le plat (10,50€ en menu avec boisson ou dessert)

Khao Pad (fried rice with chicken, eggs, bok choy, tomato) 9€ (10,50€ with a drink or dessert)

Merci de nous envoyer un mail pour réserver votre repas et le choix du menu (ainsi que pour les accompagnants)

Please send an email with the meal you want (as well for people who are with you)

Assurance et matériel de sécurité / Insurance & Security

Pour la GlaGla Race, le leash est obligatoire ainsi qu’une combinaison type Long John et un gilet de flottaison léger (type kayak). Nous pouvons louer des gilets via le club de Kayak d’Annecy pour ceux qui le souhaitent. (nous contacter par e-mail)

Safety equipement required : leash + long john wetsuit + personal floating device

L’eau du lac d’Annecy est à 6,5°c actuellement. Il faut s’équiper en conséquence avec notamment des chaussons et des gants. The lake temperature is 6,5°c for the moment. Gloves and wet suit booties are strongly recommended.

Pour la longue distance et la technical Race une licence compétition est demandée / For long distance and technical races an insurance certificate is required or at least a legal disclamer.

Pour la 5 km, un certificat médical d’aptitude à la pratique du stand up paddle en compétition suffit. For the 5 km race, a “doctor certificate” is necessary. (or at least a legal disclamer.)

Si vous cherchez un club de Stand Up Paddle à Annecy : Annecy Stand Up Paddle Club est affilié à la fédération française de Surf et habilité à délivrer des licences loisir et compétition.

If your are looking for a French SUP club registered at the French Surfing Federation

Location Stand Up Paddle / SUP Rental

Si vous avez un SUP à louer ou à prêter, merci de nous prévenir ou de publier une information sur la page facebook de l’Alpine Lakes Tour, certains concurrents en cherchent.

If you have a SUP board to rent or lend, please inform us or give information on our Facebook page. Some competitors are looking for a race board.

Plus d’informations sur le site web de l’Alpine Lakes Tour / More information about the Alpine Lakes Tour

Pour nous contacter / To contact us e-mail : info@alpinelakestour.com