La Very Flat Race 2023 aura lieu le dimanche 8 octobre sur le lac d’Aiguebelette ! Cette course a lieu dans une réserve naturelle, le nombre place est très limité : 100 participants maximum et nous devons être encore plus attentif à limiter notre impact sur le milieu naturel. Nous avons atteint le quota très rapidement ! Désolé pour ceux qui n’ont pu s’inscrire !

La Very Flat Race 2023 si svolgerà domenica 8 ottobre sul lago Aiguebelette! Questa gara si svolge in una riserva naturale, il numero dei posti è molto limitato: massimo 100 partecipanti e dobbiamo essere ancora più attenti a limitare il nostro impatto sull’ambiente naturale. Abbiamo raggiunto la quota molto velocemente! Ci scusiamo per chi non è riuscito a registrarsi!

Are you ready ? Etes vous prêts ? Siete pronti ?Quelques informations utiles pour la journée de dimanche ! Alcune informazioni utili per domenica!

Conditions météo / condizioni meteo La température de l’eau est de 22°c, la température de l’air devrait être de 17 degrés le matin pour monter à 24°c l’après-midi. Pas de vent a priori le matin et vent 10 km/h d’ouest l’après midi. La temperatura dell’acqua è di 22°C, quella dell’aria dovrebbe essere di 17°C al mattino e di 24°C nel pomeriggio. Nessun vento a priori al mattino e vento a 10 km/h da ovest al pomeriggio.

Parking Pas d’autre événement prévu ce dimanche à la Plage du Sougey. Le parking a été rénové : il est en 2 parties : une réservée aux véhicules de moins de 2m de haut et une accessible à tous les véhicules. Vous pouvez stationner vos camions, vans et autres camping cars sur ce parking. Pour la dépose du matériel, l’accès a plage se fait à pied. Il y a une distance de 300m entre le parking et la plage. Parcheggio Nessun altro evento in programma questa domenica a Sougey Beach. Il parcheggio è stato rinnovato: è diviso in 2 parti: una riservata ai veicoli di altezza inferiore a 2 metri e una accessibile a tutti i veicoli. In questo parcheggio potrete parcheggiare i vostri camion, furgoni e altri camper. Per depositare l’attrezzatura, l’accesso alla spiaggia è a piedi. Tra il parcheggio e la spiaggia c’è una distanza di 300 metri.

Ne pas oublier ! Le lac d’Aiguebelette est classé en réserve naturelle depuis 2015. C’est une chance de pouvoir organiser cette course sur ce lac si tranquille. Nous devons respecter la faune et la flore qui sont protégées ainsi que les usagers du lac (notamment les pêcheurs). Nous proposons des gobelets réutilisables Alpine Lakes Tour contre une caution de 1€. Vous pourrez soit garder votre gobelet pour les prochaines courses, soit le rendre et récupérer votre euro. Nous prêtons des dossards aux participants qui n’ont pas acheté le leur. Ceux qui ont déjà acheté un dossard seront remboursés de 2€. Pour ceux à qui nous prêtons des dossards, nous vous demandons de bien penser à le rendre après la dernière course à laquelle vous participerez. Nous aurons le Food Truck “Globe Trucker” pour la restauration du midi. Il sera en place dès 11h30. Au menu burger frites, hot dog frites, pancakes et burgers végétariens notamment ! Non dimenticare ! Il lago d’Aiguebelette è classificato riserva naturale dal 2015. È una fortuna poter organizzare questa corsa su questo lago tranquillo. Dobbiamo rispettare la fauna e la flora protette così come gli utenti del lago (soprattutto i pescatori). Offriamo tazze riutilizzabili dell’Alpine Lakes Tour dietro un deposito di € 1. Puoi tenere la tua tazza per acquisti futuri oppure restituirla e riavere indietro i tuoi euro.Prestiamo pettorali ai partecipanti che non hanno acquistato il proprio. A chi ha già acquistato il pettorale verranno rimborsati 2€. Per coloro ai quali prestiamo i pettorali, chiediamo di ricordarsi di restituirli dopo l’ultima gara a cui parteciperete. Avremo a disposizione il Food Truck “Globe Trucker” per il catering del pranzo. Sarà operativo a partire dalle ore 11:30. Nel menù hamburger e patatine fritte, hot dog e patatine fritte, pancake e hamburger vegetariani soprattutto!

Programme / Programma 8h30 : accueil des participants et retrait des dossards / accoglienza partecipanti e ritiro pettorali 10h00 : échauffement / riscaldamento 10h30 : départ courses 4,5 et 11,5 km / partenza delle gare di 4,5 e 11,5 km 12h00/13h30 : déjeuner / pranzo Food Truck Globe Trucker 13h30 : Course des enfants monotype Red Paddle 10’6 max / Red Paddle 10’6 max gara monotipo per bambini 15h00 : Technical Race 16h15 : Dragon Race 17h15 : Remise des prix / Premiazione

infos parcours courte et longue distance Le parcours des courtes et longues distances est globalement en place et sera terminé samedi après-midi. Les 2 parcours sont identiques à ceux de l’an dernier. Les gestionnaires du lac ont ajouté des piquets de protection des roselières, cela a un impact notamment après les iles pour rejoindre la bouée du port d’Aiguebelette (il faut contourner une large zone). Quelques infos si vous souhaitez vous préparer psychologiquement dès maintenant: Départ de la plageBouée de dégagement à 200m du bordVous partez ensuite sur la droite en longeant la rive (en restant à 50 m des roselières) La  2eme bouée est à l’embouchure d’une rivière tout au bout du lac) Virez la bouée en la laissant sur la gauche (bouée verte)Continuez en longeant la rive, vous pouvez longez l’ile située sur votre gauche Une fois l’ile passée vous verrez 2 bouées : si vous faites la courte distance laissez la bouée verte sur votre gauche et prenez la direction de la plage, en laissant la bouée de dégagement sur votre gauche. Ligne d’arrivée entre 2 oriflammes Red Paddle sur la plage. Si vous faites la longue distance, passez entre la bouée verte et la rouge puis prenez la direction du port d’Aiguebelette, vous verrez une bouée rouge devant un ponton, un hôtel, une petite plage. Ensuite longez la rive sur 3 km, vous allez arriver à un petit cap, contourner-le, la bouée suivante est dans la petite baie qui est cachée jusqu’à passer le cap (soyez vigilant). Laissez cette bouée sur votre gauche. La bouée suivante est au bout du lac, il faudra traverser les lignes du parcours d’aviron. Laisser la bouée sur votre gauche. Ensuite vous pouvez prendre la direction du prochain cap. Longez ensuite la rive jusqu’à apercevoir la bouée de dégagement du départ. Vous devez la reprendre en la laissant sur la droite. La ligne d’arrivée est juste devant la plage (2 oriflammes Red Paddle) Bravo vous êtes arrivés ! un ravitaillement vous sera proposé (récupérez avant votre gobelet et pensez à rendre votre dossard si vous ne participez pas à la beach race) informazioni sul percorso a breve e lunga distanza Il corso a breve e lunga distanza è generalmente in atto e verrà completato il sabato pomeriggio. I 2 corsi sono identici a quelli dell’anno scorso. I gestori del lago hanno aggiunto dei paletti per proteggere i canneti, questo ha un impatto soprattutto dopo le isole per raggiungere la boa del porto di Aiguebelette (occorre aggirare una vasta area). Alcune informazioni se vuoi prepararti psicologicamente adesso: Partenza dalla spiaggiaBoa di sicurezza a 200 metri dalla riva Si prosegue poi a destra lungo l’argine (rimanendo a 50 m dai canneti) La seconda boa è alla foce del fiume, proprio all’estremità del lago)Girare la boa lasciandola a sinistra (boa verde) Prosegui lungo la riva, puoi costeggiare l’isola situata alla tua sinistraUna volta superata l’isola vedrai 2 boe: se percorri il breve tratto, tralascia la boa verde alla tua sinistra e dirigiti verso la spiaggia, lasciando la boa di salvataggio alla tua sinistra. Traguardo tra 2 striscioni rossi sulla spiaggia. Se percorrete una lunga distanza, passate tra la boa verde e quella rossa poi dirigetevi verso il porto di Aiguebelette, vedrete una boa rossa davanti ad un pontile, un hotel, una piccola spiaggia. Poi seguite la riva per 3 km, arriverete ad un piccolo promontorio, giratelo intorno, la boa successiva è nella piccola baia che rimane nascosta finché non passate il promontorio (attenzione). Lascia questa boa alla tua sinistra.La prossima boa è alla fine del lago, dovrete oltrepassare le linee del percorso di canottaggio. Lascia la boa alla tua sinistra. Quindi puoi andare verso la voce successiva. Seguire poi la sponda fino a vedere la boa di partenza. Bisogna riprenderlo, lasciandolo sulla destra. Il traguardo è proprio di fronte alla spiaggia (2 striscioni rossi) Ben fatto, sei arrivato! ti verrà offerto un ristoro (ritira anticipatamente la tua coppa e ricordati di restituire il pettorale se non partecipi alla gara in spiaggia)

Documents à prévoir, consignes de sécurité Pour la Very Flat Race Le leash est obligatoire, pas besoin de combinaison, ni de gilet de sauvetage.Il est obligatoire d’assister un concurrent qui semble en difficulté. En cas de besoin, agitez votre pagaie ou vos bras vers le haut. Documents requis Il faut imprimer et apporter le billet qui vous a été envoyé par Weezevent Pour la courte et longue distance ainsi que la beach race, une licence compétition est préférable. Que ce soit une licence française ou d’un autre, à partir du moment où elle vous assure pour cette course. Si vous n’êtes pas licencié, et souhaitez l’être, vous pouvez en prendre une au Lac Annecy Paddle Club. Si vous n’êtes pas licenciés, un certificat médical de non contre-indication à la pratique du stand up paddle en compétition devra être présenté au retrait des dossards. Et ce, pour toutes les courses sauf la Dragon Race et la kids race qui sont gratuites et en format découverte. Documenti da fornire, istruzioni di sicurezza Per la Very Flat RaceIl guinzaglio è obbligatorio, non sono necessari né muta né giubbotto salvagente. È obbligatorio assistere un concorrente che appare in difficoltà. Se necessario, agita la pagaia o le braccia verso l’alto.Documenti richiestiDevi stampare e portare con te il biglietto che ti è stato inviato da Weezevent Per le gare su breve e lunga distanza e sulla spiaggia è preferibile una licenza di competizione. Che si tratti di una patente francese o di un’altra, basta che ti assicuri per questa gara. Se non hai la licenza e vorresti averla, puoi ottenerne una al Lac Annecy Paddle Club. Se non siete tesserati, al momento del ritiro dei pettorali dovrà essere presentato un certificato medico di assenza di controindicazioni alla pratica dello stand up paddle in gara. E questo vale per tutte le gare tranne la Dragon Race e la Kids Race che sono gratuite e in formato scoperta.