Liste actualisée des inscrits à la GLAGLA Race 2016

GLAGLA RACE lac d'Annecy

Cela fait tout juste une semaine que les inscriptions sont ouvertes et il y a déjà 84 inscrit(e)s à la GLAGLA Race qui aura lieu le 23 janvier prochain sur le lac d’Annecy.

Ci-dessous la liste des 84 inscrits par ordre alphabétique. (liste arrêtée le 21 octobre à 18h30)

Pour vous inscrire, rendez-vous sur la page des inscriptions à la GLAGLA Race 2016.

Registrations for the GLAGLA Race 2016 opened one week ago. Here is the list of the 84 registrants so far. (by alphabetical order). To register, please go to the GLA GLA Race registration page.

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Les premiers inscrits à la GLAGLA Race 2016

Beach race sous la neige sur le lac d'Annecy

Les inscriptions à la GLAGLA Race 2016 ont ouverts hier soir. Ci-dessous la liste des premiers inscrits (dans l’ordre d’inscription). Rappelons que le nombre de participants est limité à 200 cette année. Vous allez recevoir d’ici quelques jours une confirmation avec les éléments à envoyer pour finaliser votre inscriptions !

Registrations for the GLAGLA Race 2016 opened yesterday evening. Here is a list of the first registrants. We can go up to 200 people this year. You are going to receive an email with information needed to complete your registration !

L’iscrizione al Glagla Race 2016 erano aperti la notte scorsa. Di seguito è riportato l’elenco della prima elencati (in ordine di registrazione). Ricordiamo che il numero dei partecipanti è limitato a 200 quest’anno. Riceverete una conferma entro pochi giorni con gli elementi di inviare per completare la registrazione!

CROS Loïc Entre Deux Guiers France
cruz Leandro Brasil
Bargue Karine Annecy le Vieux
GARREAU SEVRES
LAMARRE Mauguio
Galiay Chaville
Gauthey Sophie France Chaville
Jouhanneaud vincent Bonneville
Genet Sandrine St Antoine l’Abbaye
canali william annecy
LELIEVRE ALICE SEVRES
canali nilda annecy
CROS ROCQUENCOURT
Kotzamanidis Alexandre Chatenay malabry
Combet Estelle HABSHEIM / France
Germonprez Jean-Roland HABSHEIM / France
Kotzamanidis Passy
LOUPPE Virginie BOULOGNE BILLANCOURT
Ferrand villeurbanne / France
Hospital Fabien Saint Maur des Fossés
Van Mossevelde Passy
Cottave Mathieu Joinville
TEYSSIER Alexi BOULOGNE BILLANCOURT
guay pauline paris/france
Mélot Lyon
CRAMPETTE Villeneuve les Avignon
Senalada Serge Geneve
Jugan Bons en chablais
FREQUELIN CLAMART
Martinet Bourgoin
Gagliardi Florence Domancy
PAULIN Serge Sollies Toucas
Begarie sylvain Beaulieu sur Loire
Dague rene Menthon st bernard
Filippo Rimini / italy
DHONDT Claude Lambersart
Degraef Marc Perpignan
Crettenand Nick Suisse
Masson marie-elisabeth LOOS
DEVAUX Eric FRANCE
Sigrid Baumgartner Hirzel, Suisse
BOUDON CLUZEAU Armelle FRANCE
Vincent Wuidart Vésenaz / Suisse
Drut Olivier Marseille / France
Das NEVES Lyon
Dubeau, Shara Paris
SENALADA GENEVE
Gaspard Dufour
ropiot annecy
ropiot titouan annecy
Timbert Villes
Dallant alexandre Deauville

Plus d’informations sur la GLA GLA Race 2016

Ouverture des inscriptions pour la GLAGLA Race 2016

glagla race 2016 : 23 janvier à Talloires

Ramer en plein hiver, sous la neige, dans les Alpes avec une eau à 4°c…. La GLAGLA Race est une course insolite qui a rassemblé, en janvier 2015, 100 amateurs de stand up paddle de toute la France, mais aussi de Suisse, d’Italie et d’Allemagne. 200 places sont prévues pour cette édition 2016. Relèverez-vous le défi ?

Paddling in winter under the snow, on the beautiful Lake Annecy… water is usually at 4°c. The GlaGla Race is a very special SUP Race held in France every year in January. 100 People from France, Switzerland, Italy and Germany came last year for the second edition. Are you ready ? You can register by filling the form below.

For more information in English about the GlaGla Race you can read the report on SUPRacer.com

Video de l’édition 2015 de la GLAGLA Race

 

Programme prévisionnel de la journée du samedi 23 janvier 2016

Ce programme sera confirmé dès que possible sachant que les conditions météo peuvent nous amener à changer les parcours afin d’assurer sécurité et plaisir aux participants.

Le matin 2 distances au programme : 5 et 13 km le matin (départ simultané)
L’après-midi, une course de type “beach race”.

Le parcours 13 km est réservé à des pratiquants expérimentés qui ont déjà participé à des longues distances. Le détail des parcours sera communiqué rapidement.

8h00 / 10h00 : accueil des participants et retrait des dossards
10h30 : départ courses 5 et 13 km
12h30 / 13h30 : déjeuner
15h00 : Beach Race
16h30 : Remise des prix

Un repas sera proposé aux participants et aux accompagnants. Le menu et le prix seront communiqués ultérieurement.

Il est également prévu une journée ski dimanche 24 janvier en collaboration avec le ski club de Faverges.

Assurance et matériel de sécurité

Pour la GlaGla Race, le leash est obligatoire ainsi qu’une combinaison type Long John et un gilet de flottaison léger (type kayak). Nous pouvons louer des gilets via le club de Kayak d’Annecy pour ceux qui le souhaitent. (nous contacter par e-mail)

L’eau du lac d’Annecy est à 5°c environ en janvier. Il faut s’équiper en conséquence avec notamment des chaussons et des gants.

Une licence est demandée aux participants de la longue distance. Si vous cherchez un club de Stand Up Paddle à Annecy : Annecy Stand Up Paddle Club est affilié à la fédération française de Surf et habilité à délivrer des licences loisir et compétition.

Frais d’inscription GlaGla Race

Des réductions sont offertes aux clubs partenaires de l’Alpine Lakes Tour. La liste des clubs partenaires en 2016 sera communiquée prochainement. (les présidents des clubs qui souhaitent être partenaires de l’Alpine Lakes Tour peuvent nous contacter par mail : info@alpinelakestour.com.)

Longue distance (13 km) : 30€
Courte distance (5 km) : 20€
Beach Race : 15 €
Longue distance + Beach Race : 35 €
Courte distance + Beach Race : 25€

Pour les – 25 ans, tarifs réduits. Longue distance : 20€, courte distance : 15€. Longue distance + beach race : 25€. Courte distance + beach race : 20€.

Tarifs réduits également pour les familles : A partir de 3 personnes de la même famille (parents et leurs enfants, oncles, tantes, neveux, nièces).

Formulaire d’inscription à la GlaGla Race 2016

 

Les inscriptions pour la GlaGla Race 2016 sont fermées. Rendez-vous en 2017 pour la 4eme édition de la GlaGla Race !

Résultats Alpine Lakes Tour Canal de Savière et lac du Bourget

Alpine Lakes Tour Canal de SavièreLa finale de l’Alpine Lakes Tour 2015 a eu lieu ce week-end sur le canal de Savière et le lac du Bourget.

3 courses étaient au programme : une courte (5 km) et une longue (11 km) distance le matin au départ de la plage de Conjux sur le lac du Bourget et à destination du pittoresque village de Chanaz, situé au bout du canal de Savière avant l’écluse rejoignant le Rhône.

Merci à tous d’être venus ! Merci à nos amis italiens, suisses, parisiens, marseillais ! Merci aux 12 bénévoles présents, aux photographes, aux communes de Conjux et Chanaz !

La finale del Tour dei Laghi Alpini 2015 si è svolta questo fine settimana sul canale di Savières e lago di Bourget .

3 gare erano in programma : una breve ( 5 km) e lungo (11 km) di distanza la mattina dalla spiaggia Conjux sul lago di Bourget al pittoresco villaggio di Chanaz , si trova alla fine del canale di Savières bloccare prima di entrare il Rodano .

Grazie a tutti per essere venuti ! Grazie ai nostri amici italiani, svizzeri, Parigi, Marsiglia ! Grazie ai 12 volontari presenti, fotografi, e le città a Conjux Chanaz !

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Dernières informations Finale Alpine Lakes Tour

lac du Bourget

Il reste une heure pour vous inscrire en ligne… tic tac tic tac. C’è ancora un’ora per la registrazione online … tick tock tick tock.

Les dernières nouvelles pour cette dernière étape de l’Alpine Lakes Tour 2015 : les prévisions météo sont excellentes, éventuellement un peu de brume le matin puis un beau soleil sans vent et 17°c. Le courant dans le canal est faible. L’eau est à 16°c.

Le rendez-vous est fixé à 8h00 pour le retrait des dossards sur la plage de Conjux pour les participants à la courte et la longue distance. Il est particulièrement important pour ceux de la courte distance de venir tôt : après avoir récupéré votre dossard et un badge de stationnement, déposé votre stand up paddle sur la plage de Conjux, vous irez garer votre voiture à l’arrivée à Chanaz. Un minibus de la mairie de Chanaz vous ramènera au départ (à partir de 9h).

Cela vous permettra, après votre arrivée à Chanaz, de vous changer et de charger votre stand up pour retourner à Conjux pour la suite des festivités !

Pour les participants à la longue distance, vous êtes nombreux donc ne tardez pas afin que les 2 courses puissent partir à 10h pétantes, le planning de la journée est chargé ! Merci d’avance.

Pour toute info complémentaire vous pouvez joindre Benoit au 06 85 85 6006

Le ultime notizie: le previsioni del tempo è eccellente, forse un po ‘di nebbia la mattina e un bel sole e senza vento 17 ° C. La corrente nel canale è bassa. L’acqua è a 16 ° C.

L’appuntamento è fissato alle ore 8:00 per il ritiro dei pettorali sulla spiaggia Conjoux per i partecipanti al breve e lunga distanza. E ‘particolarmente importante per quelle della breve distanza a venire presto: dopo aver raccolto il vostro pettorale e il parcheggio distintivo, posizionare il vostro stand up paddle sulla spiaggia Conjux, si parcheggia l’auto all’arrivo in Chanaz. Un minibus del Comune di Chanaz vi porteranno indietro per iniziare.

Questo vi permetterà, dopo si arriva a Chanaz, per cambiare te e caricare il vostro stand fino a tornare al Conjux per il resto dei festeggiamenti!

Per i partecipanti al lunga distanza, molti di voi, quindi non fanno ritardare in modo che le due gare potevano lasciare alle ore 10 in punto, il programma della giornata è caricato! Grazie in anticipo.

Per ulteriori informazioni potete contattare Benoit a 06 85 85 6006

 

SUPER AMICIE killeuse de blaste ou l’histoire d’une jeune fille comme les autres qui se bat contre la leucémie.

Amicie à l'Alpine Lakes Tour Montreux

Amicie est une jeune fille de 10 ans fan de paddle.   Elle a participé à l’étape de Montreux de l’Alpine Lakes Tour. C’est une cousine de Benoit Mouren, l’organisateur de l’Alpine Lakes Tour.

Montreux-familleChaboudAmicie est sportive, jolie, intelligente et d’une gentillesse exceptionnelle, mais Amicie est malade. Depuis septembre 2014, Amicie se bat contre la leucémie. Cet été, elle était en forme. Nous espérions que la maladie fût anéantie. Ce n’était malheureusement pas le cas et quelques jours après la rentrée scolaire, les médecins ont rappelé Amicie: rechute.

L’avenir de cette jeune fille se joue en ce moment à l’hôpital pour enfants de la Timone à Marseille. A ce jour, l’objectif d’Amicie et de sa famille est unique : la greffe de moëlle osseuse. Pour cela il faudra avant tuer les blastes qui envahissent sa moëlle osseuse. C’est pourquoi Camille, sa grande sœur, a lancé sur Facebook le teaser du nouveau film « SUPER AMICIE, killeuse de blaste »

Amicie-hopitalLors de l’étape de l’Alpine Lakes Tour à Savière, nous vous proposerons de porter le bracelet de soutien à Amicie. Nous souhaiterions pouvoir lui offrir pour son anniversaire, le 16 octobre, une photo de la ligne de départ avec tous les compétiteurs et compétitrices portant le bracelet ruban au bras gauche, côté cœur. Amicie adore le stand up paddle, nous avons envie de lui montrer que les paddleurs pensent à elle !

Donner un petit peu de soi peut sauver des vie : don du sang, de plasma, de moelle osseuse. Pensez-y ! http://www.dondemoelleosseuse.fr/

Le classement de l’Alpine Lakes Tour avant la dernière étape

Remise des prix Alpine Lakes Tour
Trophées 2014

Samedi c’est la dernière étape de l’Alpine Lakes Tour 2015 ! Qui va l’emporter ?

Rien n’est joué en tout cas ! Avec 2 courses le matin et 1 technical race l’après midi et surtout vu le nombre de participants inscrits, beaucoup de points vont être distribués et pourrait bouleverser le classement actuel… Suspens !

Le palmarès final sera dévoilé après la remise des prix des courses de samedi avec une remise des prix et des magnifiques trophées 2015 !

De nombreux lots seront offerts par tirage au sort à tous les participants de l’Alpine Lakes Tour 2015 présents.

MAJ 06/10/2015 15h30 : le décompte publié ce matin ne prenait pas en compte les points de la SUPer LAP Race de Lyon. Le décompte ci-dessous est à jour.

NOM PRENOM H/F TOTAL
Lachenal Philippe H 12’6 R 515
Canali William H 12’6 R 499
Fernet Benoit H 12’6 R 485
GALIAY Nicolas H 14 R 398
CROS Loïc H 12’6 R 373
Crettenand Nick H 12’6 R 359
Samson Virginie F 12’6 R 359
Teulade Ludovic H 14 R 349
Martinet Thierry H 12’6 R 295
Jouhanneaud Vincent H 12’6 R 293
Cruz Leandro H 12’6 R 288
Mollet David H 12’6 G 284
Wuidart Vincent H 12’6 R 228
Guetg Wolfgang H 12,6 G 227
Tacher Yann H 12’6 G 218
Canali Nilda HJ 12,6 R 203
Ferrand David H 12’6 G 196
Guerre Berthelot Pierre H 12’6 R 193
Kerboeuf Erwan H 14 R 191
Morotti Alain H 12’6 R 189
Champendal Xavier H 12’6 R 183
Clay Ugo HJ 12’6 R 180
Lier Susanne F 12’6 R 178
Leroux Jean-michel H 12’6 R 173
Blanc Christophe H 12’6 R 173
Ropiot philippe H 12’6 R 159
Drut Olivier H 14 R 158
Teulade Jérémy H 14 R 155
Richetta Alessandro H 12’6 R 154
Balmain Lionel H 12,6 G 145
Schnitzbauer Michel H 12,6 142
Destrebecq Florent H 12’6 G 140
Gallice Thibaut H 12’6 R 137
Gauthey Sophie F 14 R 135
Malfroid Jean-Luc H 14 R 133
Normani Florian H 12’6 G 133
Redouin Yann H 12’6 G 130
Cler Yolaine F 12’6 R 123
Timbert Jordan H 12’6 G 123
Guyout Laurent H 12,6 R 119
Scovron Didier H 12,6 G 119
Thomas Carl H 14 R 116
Laguian alexandre H 12’6 G 114
Dridah Hakim H 12’6 R 111
Joubel Laurence F 12,6 R 111
Le Ven Yoann H 12’6 G 108
Bontemps Jérôme H 12’6 R 105
Bouty Herve H 14 R 101
Gauthey Aymeric HJ 12’6 G 98
Terrien Eric H 12’6 R 97
Lam Tuan H 96
Suply Guillaume H 12’6 R 92
Cruciani Nicolas H 12,6 R 90
Devaux Eric H 12,6 R 90
Porcelli Enzo H 12’6 R 89
Nava Marc H 12’6 R 88
Champendal Lidvina F 12’6 R 87
Carliez Nicolas H 83
Lorandi Paolo H 14 R 83
Teulade Edith F 12’6 G 82
Bruchon Eric H 12,6 G 81
Ruedin Olivier 81
Curtit Cyrille H 12’6 R 80
Genet sandrine F 12’6 G 78
Bouis Jean-Marc H 12,6 G 76
Pierrier David H 12,6 G 74
Laïmina Hicham H 12’6 R 73
Clay Jean-Michel H 12’6 R 69
Frezier Marc H 14 R 67
Pouydebat Olivier H 12’6 G 67
Jacques Etienne H 66
Coulon Renaud H 14 G 64
Molinero Herve H 12,6 R 64
Schargorodsky Ezequiel H 63
Bléry Geoffroy H 12’6 R 62
Ropiot Titouan HJ 12’6 R 62
Dufour Gaspard H 12’6 R 61
Ebersold Yann H 12,6 R 61
Dias Marcelo H 14 R 59
Folliet Sylvie F 12’6 R 57
Senelada Serge H 14 R 52
Perrier David H 12’6 R 52
Terrien Joelle 51
Doux Joël H 50
REINHART Daniel 49
PUVAR Rok H 12’6 R 48
Mougin Lionel H 12,6 R 48
Gouez Julien H 12’6 G 47
Paulin Serge H 12’6 R 47
MACAROL Gregor 45
Martin Arnaud H 12’6 R 44
Da Dalto Jonathan H 14 R 43
Favre David H 12,6 R 43
Fuchslocher Joerg H 12’6 R 43
Pereira Melinda FJ 12’6 R 42
Bussler Stefan H 14 R 41
Fortin Nicolas H 12’6 R 41
Chablaix Daniel H 40
Nicolet Ian H 12’6 R 40
Roussel Virginia F 12’6 R 39
Gabriel Sylvie F 12’6 R 38
Jugan Arnaud H 12’6 G 38
Oriol Lionbel H 12’6 R 38
Arnould Maximilien H 12,6 R 37
Metraux Christophe H 14 R 37
Vasquez Jérome H 12,6 R 37
Villedieu Nicolas, Villedieu M 12’6 R 37
Favre Amaro Caroline F 36
Vogt Lionel H 12,6 G 36
Uygur Jan H 14 R 34
Bontemps Arthur HJ 12,6 G 33
Fernet Alison F 12’6 R 33
Fiard Igor H 12,6 R 33
Allait Emmanuel H 12,6 R 32
Blaise Jerome H 12’6 G 32
FAYOL Nicolas 30
Hesse Jean-Marc H 30
Mouren Benoït H 12’6 G 30
REINHART Nicole 30
TRITTEN Peter 30
Sapina Michel H 12’6 R 29
Doux Victor H 27
Hauck Sarah F 12’6 R 27
Marcon Emmanuelle F 12’6 R 27
Missodé Komi H 12’6 R 27
Lesaint Arnaud H 12’6 G 27
Pierron David H 12,6 G 26
Exhenry Melody F 12’6 R 25
Normand Gérard H 12,6 G 25
Bellanger Adrien H 12’6 G 25
Arena Alessandro H 12’6 R 24
Martin Stéphane H 24
Perregaux Raphael 14 24
Enguer Marcos H 12’6 R 23
Geslin Didier H 12,6 G 23
Occhilupo Nicolas H 12’6 R 23
Kirkhus Fredik H 12’6 G 23
Bargue Karine F 12’6 R 22
Pires Sonia F 12’6 G 22
Cottave Matthieu H 12’6 R 22
Burel Etienne H 21
Burgler Guillaume H 12’6 G 21
Favrat Carmela F 21
Karsznia Gérald H 12’6 G 21
Aeschimann Remy H 12’6 R 20
Cornali Léo HJ 12’6 20
Laffey Vincent H 20
MOREILLON Yvan 20
Mourareau Thomas H 12’6 G 20
Planchat Sophie F 12,6 G 20
RUEDIN Olivier 20
WAMBÈKE Gaël 20 20
Valentin 20
Redlet Guillaume H 12’6 G 20
Hanglosse Christophe H 12,6 R 19
Das neves Miguel H 18
Kohler Fabienne F 12’6 R 18
Laroche Fabien H 12,6 G 18
Panzarella Sergio H 12’6 R 18
Assegninou Bernard-Pierre H 12,6 G 17
Bachir Cherif Ali hj 12’6 G 17
Bremond Mathieu 17
Chaboud Thomas H 12’6 G 17
Crettenand Malcolm HJ 12’6 R 17
Frisch Raphael H 12’6 G 17
Dody Morgane F 14 R 16
Dubeau Shara F 12,6 G 16
Fern Marc H 12’6 R 16
Gallice James-olivier H 12’6 R 16
Lepin Yves H 12’6 G 16
Reynaud Dominique H 12,6 R 16
Bonjotin Steve H 12’6 R 16
Frances Vincent H 12’6 G 15
Guironnet Marie-Noelle F 12’6 R 15
Montagne Franck H 15
Robert Sylvain 14 15
Thomas Samuel HJ 12’6 R 15
Bourdon Cyril H 12’6 G 15
Chaboud Camille F 12’6 G 14
Dupraz Serge H 12’6 G 14
Rey James H 12’6 R 14
Aebi Sandra F 12’6 R 13
Delhez Arnaud hj 12’6 R 13
Gilles Pierre HJ 12,6 R 13
Rey Mélissa F 12’6 G 13
Carrier Julien H 12’6 G 12
Cornali Florence F 12’6 R 12
Letourneau Johanna F 12’6 G 12
Marchand Michel H 12’6 R 12
Enguer Natasha F 12’6 R 11
Blond Mathilde F 12’6 G 11
Bozon Ninon FJ 12’6 G 11
Verliac Morgan Verliac F 12’6 G 11
Wildhaber Eric Hj 12’6 R 11
Fritsch Benoit 11
GERBER Katrin F 10
Jolet Meaelle F 12’6 R 10
SCHEUNEMANN Carol F 10
SCHUBERT Siri F 10
Gre Jean-Philippe H 12’6 G 9
rossi Luc H 14 R 9
Chauchat Laurent H 8
Gagliardi Florence F G 8
Geslin Louis HJ 12,6 G 8
Liottier Aldric HJ 10’8 G 7
Steinmyller Marion F 12,6 G 7
Rallo Benoit H 10’6 G 6
Baldonado Sylvie F 6
Cornali Stephane H 12’6 R 6
Redouin Kenan HJ 12,6 G 6
CAILLET-BOIS Gael H 12’6 5
CHARRIÈRE Nathalie 5 F 12’6 G 5
LABUISSIERE Clarisse F 12’6 G 5
LAUPER Sabrina 5
NICOLERAT Yann H 12’6 G 5
PARADE Kiny 5
Riss-Bargue Aurélien H 12’6 G 5
WAMBÈKE Anne 5 5

Dernière étape canal de Savière et lac du Bourget : confirmation d’inscription, programme et parcours

depart alpine lakes tour Canal de Savière
Départ édition 2014 de Chanaz

J-5 pour la dernière étape de l’Alpine Lakes Tour 2015 sur le Canal de Savière et le lac du Bourget. Toutes les infos pratiques à jour ici.

Suite aux annonces de la semaine dernière et pour satisfaire les personnes en liste d’attente, nous avons, conjointement avec les communes de Chanaz et Conjux, décidé de modifier les parcours.

La bonne nouvelle est que nous pouvons accueillir les 80 personnes qui ont souhaité s’inscrire ! Vous allez recevoir un mail de confirmation et les informations pratiques (notamment il faudra réserver votre repas si vous le souhaitez)

Les principales modifications sont les suivantes :

  • Le village de départ pour toutes les courses sera situé sur la plage de Conjux
  • La longue distance se fera dans le sens Conjux-Chanaz (Aller-retour)
  • La courte distance sera un aller simple Conjux-Chanaz
  • La Technical Race aura lieu à 14h30

Le programme modifié de l’Alpine Lakes Tour Canal de Savière et lac du Bourget

  • 8h30 : retrait des dossards
  • 9h : départ des navettes de Chanaz vers Conjux pour les participants à la courte distance.
  • 9h50 : Briefing
  • 10h : départ courte et longue distance
  • 12h30 repas (à réserver impérativement avant jeudi 8)
  • 14h30 technical race
  • 16h45 remise des prix et podiums Alpine Lakes Tour 2015

J – 5 per l’ultima tappa del Tour dei Laghi Alpini 2015 sul Savières Canale e il lago di Bourget .

A seguito degli annunci della scorsa settimana e per incontrare le persone in lista d’attesa , che , insieme con i comuni di Chanaz e Conjux , ha deciso di cambiare rotta .

La conseguenza principale è che siamo in grado di ospitare fino a 80 persone registrate ! Riceverai nelle prossime ore una mail di conferma e informazioni pratiche ( in particolare sarà necessario prenotare il vostro pasto se lo si desidera )

Les parcours et informations pratiques sur la page de l’événement sont en cours de mise à jour et le seront tout au long de la semaine si nécessaire.