GlaGla Race 2020 : J-70, il est temps de s’inscrire !

GlaGla Race Talloires lac d'Annecy

J-70 avant la GlaGla Race 2020 ! Le temps passe vite ! C’est le moment de vous inscrire si vous voulez préparer au mieux votre séjour à Talloires, au lac d’Annecy et au Grand-Bornand pour tous ceux qui veulent en profiter pour aller skier 🙂

Read english version of the article here

Comment se préparer à la GlaGla Race 2020 ! On vous a préparé une petite “todo list” 😉

La Glagla Race, compétition hivernale unique au monde, aura lieu du 17 au 19 janvier 2019 à Talloires – Lac d’Annecy.

“Ramer en plein hiver, sous la neige, dans les Alpes avec une eau à 4°c….”

Loin des images classiques des compétitions organisées en Californie ou à Hawaï sur des plages de sable blanc bordées de cocotiers, la petite GlaGla Race est devenue au fil des ans une étape incontournable du circuit mondial “The Paddle League”.

Depuis la première GlaGla Race en 2014, le nombre de participants a été multiplié par 15 ! 40 en 2014, 100 en 2015, 200 en 2016, 350 en 2017, 495 en 2018 et 650 en 2019 ! Combien de participants en 2020 ?

Comment se préparer à la GlaGla Race 2020 ?

1. Inscrivez-vous: La première étape pour marquer votre engagement au défi!

Achat en ligne via le module Weezevent

Si cela ne fonctionne pas, cliquez sur le lien pour accéder à un autre module.

GlaGlaRace Grand Bornand 2020

2. Réservez votre séjour au Grand-Bornand

Vous venez à Talloires en plein hiver pour la GlaGla Race, profitez-en pour enrichir votre expérience avec un séjour ski de 3 jours à une semaine au Grand-Bornand, station de ski et village de montagne à 30 km de Talloires.

Le Grand-Bornand offre à tous les inscrits à la GlaGla Race 2020 une remise de 35% sur les forfaits de ski pour les personnes réservant un séjour de 2 nuits minimum au Grand-Bornand. Pour plus d’information et pour réserver votre séjour, vous pouvez appeler Perrine à l’Office de Tourisme ou lui envoyer un message  ( tel :  (04 50 02 78 06 – e-mail : reservation@legrandbornand.com ou via le site web du Grand-Bornand  ).

Le Grand-Bornand propose également une offre spéciale pour tous les participants, sur présentation de leur billet GlaGla Race : 25€ le forfait journée au lieu de 36€, soit 30% de remise.

hotel clos marcel duingt
Hotel **** du clos Marcel juste en face de Talloires

3. Réservez votre hébergement

Pour avoir un chouette hébergement à proximité de la plage de Talloires (là où a lieu la GlaGla Race), réservez rapidement votre hébergement !

Quelques recommandations à Talloires : Les Alerions & Florimontane. Vous pouvez aussi consulter le site spécial mis en place par l’Office de Tourisme du lac d’Annecy pour la GlaGla Race ou encore celui des  sources du lac d’Annecy.

Glagla race : winter and cold

4. Lire les consignes de sécurité

La GlaGla Race est ouverte aux pratiquants de tout niveau mais comme la course a lieu en plein hiver, il y a des précautions à prendre ! Il peut faire faire froid et la température de l’eau varie de 4 à 6 degrés suivant les années. Il faut donc prévoir un équipement spécial et un bon échauffement.

Voir les consignes de sécurité (pdf)

glagla race check list

5. Faites votre check list !

Faire une check list des choses à faire et à prévoir vous mettra tout de suite dans l’ambiance de cette course si spéciale en plein hiver ! C’est un peu comme si vous y étiez déjà, que vous attendiez bien concentré(e) le signal du départ !

training the cold

6. Construisez votre programme d’entrainement

Il fait de plus en plus froid et et il devient difficile de sortir pour s’entrainer ! La GlaGla Race en objectif, c’est un bon moyen pour rester motiver même lorsqu’il fait froid, ça permet de rester en forme et de découvrir le plaisir de faire des choses qu’on aurait pas faites autrement, sans ce “prétexte”.

motivation and friends

7. Motiver vos amis ! C’est plus facile et plus marrant quand on est nombreux !

La GlaGla Race c’est plus qu’une course, c’est une expérience à partager avec ses amis et qui permet de se faire de nouveaux amis ! Des moments rares qui forment des souvenirs pour la vie entière !

glagla race training

8. Partagez vos photos et vos vidéos d’entrainement à la GlaGla Race !

Avec des participants qui viennent de très nombreux pays (22 en 2019), partager vos photos et vos vidéos d’entrainement, c’est un bon moyen d’entrer en contact avec d’autres participants ! Vous pouvez les partager sur la page Facebook de l’Alpine Lakes Tour ou sur le groupe Alpine Lakes Tour !

Vous pouvez nous contacter si vous avez des questions ou des idées : info@alpinelakestour.com

Plus d’infos sur la GlaGla Race

GlaGla Race 2020 : it’s time to register !

GlaGla Race Talloires lac d'Annecy

71 days to go before the GlaGla Race 2020 ! Time goes fast ! It’s time to register if you want to better prepare your stay at Lake Annecy.

Version française de cet article ici

The 7th annual edition of this unique event looks set to attract one of the largest fields in the world, with a stunning backdrop of snow-covered mountains providing a picturesque paddling experience for the 800 competitors expected on the start line in Talloires, Lake Annecy.

How to prepare for the GlaGla Race 2020 ?

1. Register : The first step to mark your commitment to the challenge !

Buy online via the Weezevent module

If it doesn’t work try this link or send us an e-mail : info@alpinelakestour.com

GlaGlaRace Grand Bornand 2020

2. Book you stay at le Grand-Bornand

You are coming to Talloires in winter for the GlaGla Race, take the opportunity to enrich your experience with a ski trip from 3 days to a week at Grand-Bornand, ski resort and mountain village 30 km from Talloires.

Le Grand-Bornand is offering all GlaGla Race 2020 registrants a 35% discount on ski passes for people staying 2 days or more at The Grand-Bornand. For more information and to book your stay, you can talk to Perrine or send her a message. ( tel : 0033 (0)4 50 02 78 06 –  e-mail : reservation@legrandbornand.com or via Le Grand-Bornand website )

Le Grand-Bornand also offers a special offer for all participants, on presentation of their GlaGla Race ticket: 25 € the day pass instead of 36 €, or 30% discount.

hotel clos marcel duingt

3. Book your accommodation

To get a nice accommodation close to the beach of Talloires (where the GlaGla Race is taking place), book your accommodation quickly !

A few recommandations : in Talloires : Les Alerions & Florimontane. You can also check the special GlaGla Race page made by Lake Annecy Tourist office or check Les sources du lac website.

Glagla race : winter and cold

4. Check safety instructions

The GlaGla Race is open to competitors of all levels but as it’s happening in the middle of winter it may be cold and the water temperature is around 4 to 6°c (39 to 43 F) and so you need a dry suit or wetsuit and a good warm up.

Safety instructions in English are here.

glagla race check list

5. Make you check list

Making your check list enables you to be 100% ready before leaving, it also gets you in the mind of the race, it’s like you are already there, getting focused before the start signal is issued !

training the cold

6. Build your training program

It getting colder and harder to go out so the GlaGla Race is a good way to get motivated to train when it’s getting cold and stay in a good shape and enjoy the pleasure of doing things that you would not have done otherwise.

motivation and friends

7. Motivate your friends! It’s easier and more fun when we are numerous

The GlaGla Race is a more than a race, it’s a experience that you can share with friends and in which you will make new friends ! Rare moments and memories for life !

glagla race training

8. Share photos & videos about your training sessions for the GlaGla Race !

People come from many countries for the GlaGla Race (22 in 2019), sharing your photos and videos about your training is a nice way to get in touch with other participants ! You can share them on the Alpine Lakes Tour Facebook page or on the Alpine Lakes tour group page !

Contact us if you have more ideas or questions  : info@alpinelakestour.com

More info about the GlaGla Race 2020

An unforgettable GlaGla Race ! Une GlaGla Race inoubliable !

glagla race 2019 à Talloires lac d'AnnecyWhat a GlaGla Race ! Sunny and cold, 650 registered participants from 20 countries ! Thanks everybody for coming ! Thanks also for your fairplay and good mood ! Thanks to the organisation team and the volunteers : Anaïs, Angélique, Arnaud, Benjamin, Caroline, Elie, Elodie, Florian & Florian, François, Guillaume, Jean-Luc, Jenny, Jérôme, Lionel & Lionel, Marc, Mathilde, Mathis, Elodie, Muriel, Nathalie, Olivier, Phil & Phil, Sarah, Sébastien, Sophie, Stéphanie & Yannick ! Thanks to Talloires-Montmin & the SAMETT : Julien & Marie-Paule, Monsieur Jean Favrot, Mayor of Talloires-Montmin. Thanks Christopher Parker and the Paddle League team, thanks Yoann & Sarah  (Aerostudio) for their incredible video and Alexis for the pictures !Thanks also Links and the lake Annecy Tourist office ! Many thanks to the Diving Club of Annecy le Vieux, Yoann Conte, the Rowing club of Sevrier and the rowing club of Talloires who helped us with their boats.

Quelle GlaGla Race ! Ensoleillée et froide, 650 inscrits de 20 pays ! Merci à tous d’être venus ! Merci à tous pour votre fairplay et votre bonne humeur ! Merci à notre belle équipe d’organisation et de bénévoles : Anaïs, Angélique, Arnaud, Benjamin, Caroline, Elie, Elodie, Florian & Florian, François, Guillaume, Jean-Luc, Jenny, Jérôme, Lionel & Lionel, Marc, Mathilde, Mathis, Elodie, Muriel, Nathalie, Olivier, Phil & Phil, Sarah, Sébastien, Sophie, Stéphanie & Yannick ! Merci à la commune de Talloires-Montmin et à la SAMETT : Julien et Marie-Paule, Monsieur Jean Favrot maire de Talloires-Montmin. Merci à Christopher Parker et à l’équipe de de The Paddle League, merci à Yoann et Sarah (Aerostudio) pour leur video incroyable et à Alexis pour les photos ! Merci aussi à Links et à l’office de Tourisme du lac d’Annecy. Un grand merci au club de plongée d’Annecy le Vieux, à Yoann Conte, aux clubs d’aviron de Sevrier et Talloires qui nous ont été avec leurs bateaux !

GlaGla Race Official video

GlaGla Race faces

Podiums

Long distance / longue distance

Women/Femmes 14’

  1. Sonni Hönscheid – Onexe – Starboard (Germany) 1h35’14”
  2. Amandine Chazot – Presqu’ile sports côtier- Sunova (France) 1h35’31”
  3. Ella Oesterholt – Hkv Haarlem – Starboard (Netherlands) 1h42’11”

Men/Hommes 14’

  1. Ludovic Teulade – Annecy Stand Up Paddle Club – Oxbow (France) 1h28’35”
  2. Normen Weber KSA Augsburg  – Siren (Germany) 1h28’35”
  3. Leonard Nika – Starboard (Italy) 1h28’38”

Women/Femmes 12’6 hardboard/Rigide

  1. Sigrid Baumgartner – SUP Club Burgenland (Austria) 2h00’06”
  2. Marie Esnaola – Handi Surf (France) 2h02’10”
  3. Laurence Perrier (France) 2h05’03”

Men/Hommes 12’6 hardboard/Rigide

  1. Steve Liner – Surf In Trouville (France) 1h41’35”
  2. Gilles Bruzac – Gravelines Kayak Vaa (France) 1h47’19”
  3. Stéphane Guillermin (Switzerland) 1h49’43”

Women/Femmes 12’6 ISUP/gonflable

  1. Julie Tocqueville – Hyères Stand Up Paddle Club (France) 2h05’30”
  2. Gill Strange  Braylake England (UK) 2h10’44”
  3. Florence Claeskens KYC (Belgium) 2h14’38”

Men/Hommes 12’6 ISUP/Gonflable

  1. Jonas Pauldrach – WPH (Germany) 1h39’13”
  2. Alexandre Eneman GKV (France) 1h46’09”
  3. Gilles Mathieu (France) 1h47’43”

Wise Men (over 60)/ Grand sages (+60)

  1. Daniel Ferri (France) 1h58’16”
  2. Paul Pollanka – SUP Club Burgenland (Austria) 2h02’05”
  3. Emmanuel Bouchel – Le Grand Huit (France) 2h02’39”

Wise Women (over 60) Grandes sages (+60)

  1. Martine Chollet – Savoie Paddle Club (France) 2h02’19”

Outrigger / Pirogues Men / Hommes

  1. Mickaël Couve Bonnaire / Tony Coulange  (France)
  2. Frédéric Balmens  (France)
  3. Lionel Mougin  (France)

Outrigger / Pirogues Women / Femmes

  1. Nina Chantri
  2. Pauline Marzilli

Short distance / Courte distance

Women/Femmes 12’6 ISUP/gonflable

  1. Elena Moriggia – Surf’in Trouville (France) 52’43”
  2. Florence Teurquetil (France) 53’26”
  3. Sandrine Genet – Savoie Paddle Club (France) 55’47”

Men/Hommes 12’6 ISUP/gonflable

  1. Yuri Karavaev Rapid SUP (Ukraine) 44’49”
  2. Antoine Thomas – Team Decathlon Ecully (France) 46’00”
  3. Vincent Lemaine (France) 46’51”

Women/Femmes 12’6 Hardboard/Rigide

  1. Emmanuelle Marcon – Pagaie Club Thonon (France) 46’11”
  2. Catherine Hardouin – OCEAN (France) 50’55”
  3. Charlotte Dambrine – Le Grand Huit (France) 52’24”

Men/Hommes 12’6 Hardboard/Rigide

  1. Thomas Berger (France) 47’30”
  2. Enzo Boccia (UK) 48’58”
  3. Paolo Nardini (Italy) WAS Savona

Women/Femmes 14’

  1. Florence Julen – SUP Spirit Sion (Switzerland)  46’58”
  2. Laure Pelletier – OCEAN (France) 47’18”
  3. Karine Dumont – OCEAN (France) 47’42”

Men/Hommes 14’

  1. Laurent Guyout – Doubs Paddle (France) 41’56”
  2. Patryck Kowalski (Poland) 42’51”
  3. Benoît Ruffier – Annecy Stand Up Paddle Club (France) 42’53”

Junior Men / Hommes

  1. Teo Druelle Pagaie Club Thonon (France) 47’27”
  2. Marceau Capitanio (France) 50’07”
  3. Pablo Bauer (France) 51’29”

Junior Women / Femmes

  1. Lola Pelletier – OCEAN (France) 46’57”

 

GlaGla Race : D-Day ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019

GlaGla Race 2019 is on ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019 ! Les conditions météo s’annoncent parfaites : du froid et du soleil, peu ou pas de vent ! Weather forecasts look very good : sunny, cold and light wind !

Pour nous suivre en live rendez-vous sur / To follow us Live go to

La Page Facebook de The Paddle League à partir de 10 h heure / The Paddle League Facebook Page starting at 10 am local time

Le programme de la journée : Today’s schedule

7h30 / 09h30 : accueil des participants et retrait des dossards 1er étage Savoyarde /
welcome coffee / tea + bib pick up in La Savoyarde building
09h50 : Skipper’s Meeting /Briefing
10h10: Warm Up / échauffement
10h30 : départ courses CD et LD / start and short distance races
10h30/11h30 : pour les spectateurs : vin chaud, café et viennoiseries offerts au Clos
Marcel. / For spectators : free coffee and croissant at the Clos Marcel.
12h00 / 14h : déjeuner avec 3 food trucks / Lunch (3 food trucks)
13h : Dragon World Series : course à 4 (sur Red Paddle Dragon prêtée, gratuit) –
inscriptions via la page Facebook / Race on Red Paddle Dragon board, free / register on
Facebook
14h30 : Technical Race
15h30 : After Race en musique
16h30 : Remise des prix / Prices ceremony

GlaGla lastest info – dernières infos

Talloires lac d'AnnecyThe GlaGla Race 2019 is starting today (Friday 18th) with board tests, a clinic, a SUP yoga session & a workshop !

La GlaGla Race 2019 commence aujourd’hui (vendredi 18) avec des tests de matos, un clinic, un cours de paddle yoga et un atelier de préparation physique et alimentation.

Weather forecast : cold & Sunny ! Prévisions météo : Froid et beau !

WARNING / SAFETY REMINDER

The GlaGla Race is taking place in the middle of winter in the Alps, it’s usually very cold (-10°c early in the morning, 0°c in the afternoon in 2017). You have to wear a life jacket, a Long John wetsuit (or a drysuit, we recommand SUPSKIN, our partner!). Gloves, a hat and boots are recommended.

You also need a leash and a life blancket + anything sweet (sugar, candy bar, etc.)

The lake temperature is around 4/5°C.

Required documents

You have to print your ticket (that Weezevent our provider of the registration tool sent you) and show it at the welcome desk. You also need your passport or an ID that we keep and give back when you return your bib. You also have to be covered by a personal insurance and if possible bring a proof (if you don’t have a proof, you will have to sign a letter where you certify that you have an insurance to cover any risk regarding your participation). You also need a 1€ coin to get to get an “eco cup” which is re-usable glass that we’ll give back when you return the glass.

Continue reading “GlaGla lastest info – dernières infos”

Interview Vadim Khudyakov and Ocean camp presentation

Vadim Khudyakov
5 days to go before the GlaGla Race 2019 ! Are you ready ? We continue with our interviews and partner presentation with Vadim Khudyakov from Russia and Ocean Paddlecamp a new partner.
Hello Vadim !
Who are you ?
I am SUP Athlete and just good boy.
I am from Kaliningrad, it’s in Russia. I’ve been paddling for 2 years. I like windsurfing, skiing and kiteboarding…
Vadim KhudyakovWhere do you paddle ?
-River, lake and Baltic Sea
It’s your first GlaGla Race ? why did you register ?
yes It’s my first GlaGla Race. Just I like traveling, paddling and meet with SUP friendsIs SUP popular in Russia ?
Not so much like in France

Where are the best spots to practice ?
All spots are the best, the last of interesting places was Atlantic Ocean.

 

Interview Amaury Dormet, manager of the Ocean Paddle Camp

Ocean Paddle Camp is new GlaGla Race partner and Amaury Dormet is offering a very price !

Hello Amaury!

ocean paddle camp

1-Who are you? Since how long and why do you practice the Stand Up Paddle?

My name is Amaury DORMET and it’s 35 years that i am paddling. I started with the rowing with a very good level as athlete and then as a coach for 15 years, this was my job. Then, i needed some change and it is the ocean water paddle activities anowered to my expectation. Surf Life saving, prone paddling, outrigger canoe, Stand Up Paddle, and now foil. So it is 20 years that i am exploring all kinds of paddle activities who slide on and with the ocean.

To not be specialist don’t stop me to perform. I must have a national podium with all these activities and did some good performance in 2018 into 3 different sport federation.

ocean paddle camp

2-Can you tell us about the Ocean Paddle Camp? It is for who and what are we doing?

In 2018 i start a down wind center in Brittany with the Ocean Paddle Camp. The concept is to offer to each paddler a way to learn and progress on all different paddling activities such as SUP, prone paddle and outrigger canoe. We organize week and weekend training course with a team athlete guess who is reinforcing the management. Everyday, we intervene about paddling technic, physic exercise and adaptation to the ocean environment.

The peninsula of Crozon is a wonderfull location who i perfect to enjoy paddle activities. The past saison, 62 paddler come to our training camp. Crozon/Morgat is located in the middle of the Brest harbor, the bay of Dournenez and the Iroise sea, we can slide every single day of the year.

ocean paddle camp

With our partnership, Ocean Perf, Swell Addiction Brest, Side Shore, Glazsea à Morlaix, Direct Sailing la Baule et 3 Bay we also suggest to try a lot of material , included in the training course. One great opportunity to test the new things from some of the big brand of paddle, boards and outrigger canoe.

But ocean Paddle Camp is also a big house in Morgat, 200 meters from the beach, with all confort and facility a paddler dream off. (Gym room, sauna, drying space…..)

More information on www.oceanpaddlecamp.com

3-The Glaglarace inspire you?

I can’t wait to discover the Glaglarace. I heard a lot as a great event. I also organise myself some event in the Crozon peninsula, some nice race like the Presqu’île Paddle Race or the Morgat Waterman Challenge who are ocean race. So, yes, very curious to see about this this race who is very different of what i know. I think i will learn a lot.

And this year, Glaglarace is also a partner of the Ocean Paddle Camp that will allow one of the participants to win an internship. We are very happy about this partnership, it’s a bridge between our 2 county for the same paddling and sliding passion.

Interview Ludovic Teulade et présentation mémé !

ludovic teulade

A 10 jours de la GlaGla Race, interview de Ludovic Teulade (Team Oxbow et membre Annecy Stand Up Paddle Club) ainsi qu’une présentation d’un nouveau partenaire : Mé Mé !

– Ludovic tu participes à nouveau à la GlaGla Race ! Hâte d’y être ?

Salut ! Oui super content de revenir pour la GlaGla, la dernière fois c’était en 2015, dans les premières éditions et je commençais tout juste ma carrière de rameur. Désormais cela fait 4 ans que je fais des courses non-stop en France, en Europe et dans le monde et revenir à Annecy avec la team de l’alpine Lakes tour ça fait vraiment plaisir !

Glagla Race 2015 ludovic teuladeEn 2015 on avait fini la beach race sous un tempête de neige c’était un souvenir incroyable ! Je croise les doigts pour avoir des bonnes conditions cette année !

– Comment vois tu l’évolution des compétitions en SUP Race ?

Quand on voit les calendriers de course de l’année aujourd’hui et de l’engouement autour des compétitions on peut que remarquer l’incroyable croissance de notre sport. Toujours plus de participants, de catégories, de types de courses et sur tous les plans d’eau possible.
Je n’aurai jamais pensé qu’il puisse avoir une telle progression en si peu de temps. Énormément de monde se met à la race et découvre le plaisir de la glisse sur l’eau et le tout dans une super ambiance.
On annonce plus de 500 participants à la GlaGla et c’est juste dingue !

– 2019 démarre tout juste, quels sont tes projets pour cette nouvelle année ?

Ça va être encore une année très chargée pour moi et mon frère. Beaucoup de compétitions en France et à l’international mais également des gros projets qu’on ne va pas tarder à dévoiler avec nos sponsors. Des challenges personnels plus « extrêmes » pour vivre quelque chose de différent et ramener des images incroyables ! Nous allons également donner des cours tout l’été sur le Léman comme nous avions commencé l’année dernière.
Cette année s’annonce donc toute aussi belle que les dernières passées et j’ai vraiment hâte de tout faire !

Mé-Mé est une marque de boissons biologiques et prêtes à l’emploi pour les sportifs et actifs. Toutes nos boissons sont élaborées à base de thé vert Matcha, d’eaux végétales ou de sources et très légèrement dosées en fructose pour booster et détoxifier l’organisme avant, pendant et après une séance de sport ou tout au long de la journée. 
Aucun conservateurs, ni additifs n’ont été ajoutés aux boissons Mé-Mé afin de maintenir la fonction des nutriments et vitamines.

Interview Caroline Liault, créatrice de Mé-Mé, réalisée sur les rives du lac d’Annecy

GlaGla Race : 10 days to go ! Plus que 10 jours !

glagla race last call

10 days to go before the GlaGla Race ! 570 registered participants from 20 countries ! Last day today to register at the regular price ! Don’t be too late !

Plus que 10 jours avant la GlaGla Race ! 570 participants déjà inscrits de 20 pays différents ! Dernier jour pour vous inscrire au prix normal ! C’est le moment de vous inscrire si ce n’est pas encore fait !

Si vous avez besoin d’une licence fédération française de Surf, vous pouvez la commander en ligne à Annecy Stand Up Paddle Club.

Pour des conseils et témoignages, lisez les interviews des participants !

GlaGla Race J-14 : Interview Yann Redouin et présentation Base Camp

Yann Redouin

A J-14 de la GlaGla Race, interview de Yann Redouin et présentation de BaseCamp, joli spot au coeur de Talloires, pour une collation équilibrée, un café entre amis ou louer un vélo pour faire le tour du lac !

Yann tu entraînes au Annecy Stand Up Paddle Club, en tant que coach et local de l’épreuve, quels conseils donnerais-tu pour bien se préparer et s’équiper pour la GlaGla Race ?

La pratique du SUP sur les lacs alpins a quelques particularités, notamment concernant la tenue à adopter l’hiver. Il faut avant tout trouver le bon compromis pour se protéger du froid… mais pas trop ! et rester efficace pour pagayer. Effectivement notre corps monte vite en température durant l’effort et l’effet « cocotte minute » ressentie avec les combinaisons néoprènes classiques est indéniable. Il faut privilégier les tenues mixtes à savoir un long john ou pantalon qui permet de bien couvrir les parties exposées au froid et les moins mobiles ( jambes, abdomen ) et un haut thermique respirant ( première couche), que l’on peut recouvrir d’un coupe-vent technique. La déperdition de chaleur se fait essentiellement par la tête, les mains et les pieds. Ce sont vraiment ces parties qu’il faut couvrir en priorité ainsi que l’abdomen pour éviter les problèmes de transit. Un bonnet technique et respirant également qui ne garde pas trop l’humidité, des gants néoprène ou classiques pas trop épais afin d’éviter de fatiguer les avant-bras en tenant votre pagaie, des chaussons néoprènes en 5 ou 6mm ou à défaut des baskets avec une paire chaussettes en laine. Il existe également des combinaisons étanches spécifiques pour ce type de pratique hivernale développées par SupSkin.

Yann Redouin entrainement annecy sup clubSi vous participez « en promenade » et appréhendez de vraiment tomber à l’eau alors une combinaison néoprène classique peut suffire.

Avant le début de la course ne passez pas brutalement d’une ambiance surchauffée ( habitacle de voiture, salle chauffée… ) à l’extérieur. Anticipez votre départ.

Pensez à vous hydratez : ce n’est pas parce qu’il fait froid et que c’est l’hiver que l’on se déshydrate moins ! bien au contraire ! Hydratez-vous avant le départ, un thé est toujours bien apprécié. Vous pouvez également en préparez dans votre boisson d’effort : thé, citron, miel… et pourquoi pas rajouter de la maltodextrine (apport glucidique ) pour la longue distance, car les dépenses énergétiques sont augmentées ( effort + froid )… c’est assez personnel en fait…

Échauffez-vous bien !! Contrairement à l’été et ses températures clémentes le corps a besoin de beaucoup plus de temps pour « monter en température » et être prêt pour l’effort que vous aurez à fournir ensuite. 10 à 15 minutes sont nécessaires. Vous êtes là pour vous faire plaisir… pas pour développer des tendinopathies.

Qu’est ce que ça te fait de de dire qu’une des plus importantes courses de stand up paddle (en nombre de participants) au monde va avoir lieu au plus froid de l’hiver sur ton lac ?

C’est avant tout un plaisir d’accueillir et d’échanger avec des SUPers du Monde entier sur ce lac exceptionnel. J’y navigue plusieurs fois par semaine depuis des années et le plaisir est toujours intacte. Je suis toujours ébloui par ces paysages incroyables et encore plus l’hiver avec tous ces contrastes de couleurs et de paysages. Et sur la rive, malgré le froid, l’ambiance est toujours festive !

C’est impressionnant et en même temps mérité de voir cette course prendre cette dimension et grandir d’année en année. C’est une course dont le lieu et l’ambiance sont uniques ! On pagaie avec des champions sans pour autant se prendre au sérieux. Être au départ au milieu de ces centaines de pratiquants, sur ce lac d’habitude si calme l’hiver, c’est une autre dimension !

Je tiens d’ailleurs à te remercier car tu as su garder l’esprit originel de l’Alpine Lakes Tour ( il y a déjà 6 ans ) que ce soit sur la GlaGla ou sur les autres courses du Tour : une ambiance super conviviale, prendre du plaisir sur l’eau sans jamais se prendre au sérieux, des courses uniques dont la Glagla en premier lieu, une équipe de bénévoles très investie.

Donc merci aux bénévoles, qui ce jour, pour que l’on puisse profiter pleinement, endurent le froid sur la rive sans pouvoir toujours se réchauffer.

En résumé, on se caille, mais on est pas des p’tits joueurs !

Base Camp : Location vélo, voyages et café

BASECAMP TalloiresCréé par les initiateurs du défi cycliste inédit La Résistance, qui a connu un beau succès pour sa première édition en septembre 2016, bASECAMP se veut un lieu de passions, de rencontres et de cultures.

bASECAMP est situé au cœur de Talloires, à la place du Lavoir.

L’équipe de bASECAMP met à la disposition de la clientèle des vélos de qualité et premium qui sauront satisfaire toutes les pratiques, d’une simple balade le long du lac à la chevauchée fantastique par les cols et les chemins.

E-bikes, hybrides, vélos enfant, vélos de route et « gravel » haut de gamme, tout est possible et offrir à tous des souvenirs inoubliables mais aussi transmettre la passion de l’équipe bASECAMP aux néophytes.

bASECAMP c’est aussi un café qui propose des menus sportifs sains et équilibrés !

Plus d’infos sur bASECAMP

 

 

GlaGla Race : 15 days to go. Interview Steevie Ascroft (Jersey). Presentation Julbo Paddle sunglasses

Steevie ascroft

Today we are interviewing Steevie Ascroft from Jersey who is coming for the first at the GlaGla Race in… 15 days ! We are also presenting the Julbo “Paddle” sunglasses dedicated to SUP, they float !

Who are you ? How long have been paddleboarding ?

My name is Steve Ascroft and I have lived on the beautiful island of Jersey for all 54 years of my life. I started paddle boarding about 7 or 8 years ago. In fact the Jersey Paddle Club, of which I am proud to have been the first Chairman, was actually set up with some great paddle friends in my kitchen!!

It’s your first GlaGla Race, why did you register ? What do you expect ?

Jersey Paddle ClubThis is my first GlaGla Race. A good friend of mine, Tim Tredant, a very good paddler who is also attending, suggested I look at the website and, having done so, I was excited by the concept of the race and setting myself this test. I am not the fastest of paddlers (as you will all see at the race!) but I am more than willing to accept the 14k challenge and will race/participate with a big smile on my face.

How are you preparing ? What kind of equipment do you have for the GlaGla Race ?

For preparation I am afraid to say I have not been paddling as much as I would have wished but I cycle to work every day during the week and do some specific exercises which should hopefully see me through 14k of paddling. I have a 14ft Bark D2 which I will be using for the race. It is a very good flat water board but as I mentioned above I am not the fastest!
I am very much looking forward to participating in the race and am also looking forward to the fantastic atmosphere that I am sure follows being involved in such a prestigious event.

Julbo – Alpine Lakes Tour partner since 2018

Julbo Group / An Independant Brand

125 years fly by when your head is always full of ideas and dreams. Drawing inspiration from its heritage Julbo wants to be known for its outdoor spirit in the eyewear market. We will soon be releasing new ranges and new products but always with that same taste for adventure and freedom that allows everyone to see the world even better.

Julbo paddle sunglasses

The “Paddle”

The new Julbo Paddle sunglasses are a stylish accessory designed for stand-up paddle fans. Whether you’re paddling in the Lake District, heading along a river or facing ocean currents, the Paddle range is suited to both calm and choppy waters. Their Bubble Frame technology (air bubbles incorporated into the frame) means that they float.

So it doesn’t matter how many times you wipe-out – your glasses won’t sink! The Paddle’s Grip Nose and Grip Tech technology ensure a snug, secure fit. If you do fall off your board, their Bubble Frame and Floating Cord make these glasses easy to find and hold.

Their Polarized 3 CF category anti-reflect lenses make Paddle glasses an essential if you’re in an area with harsh sunlight or potentially blinding reflections.

With their stylish California-inspired design, the Paddle glasses are as suited to lazing on a beach as they are to SUP activities.