La 3eme étape de l’Alpine Lakes Tour, la POP & FAT Race 2019 s’annonce tout à fait exceptionnelle ! Un programme unique sur 2 jours sur les lieux de la mythique GlaGla Race !
Very Flat Race 2019 on lake Aiguebelette : resultats /results
Beautiful conditions yesterday for the Very Flat Race on Lake Aiguebelette ! A bit cold but the lake was very flat as expected for the long & short distance.
Ludovic Teulade won again the long distance (he won the GlaGla Race LD in January). His brother Jeremy won the beach race ! For women, Siri Schubert from switzerland won the long distance and Tanja Ecker (Germany) the beach race !
On the short distance the winner is Nicolas Andrey (on a 12’6 board) and for women, Muriel Bernard is first.
Official Video
Long distance results / Ranking per category
- 14′ hardb. = 14′ harbooards / SUP rigides
- 14′ Infl. = 14′ Inflatable boards / SUP gonflables
- M = Men / Hommes
- W = Women / Femmes
Updated : April 16th – 2:40 pm
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POP & FAT Race : registration opening – inscriptions ouvertes !
Le week end des 15 et 16 juin 2019 aura lieu la FAT & POP Race au départ de Talloires, lac d’Annecy. Cette étape est exceptionnelle à plusieurs titres. Elle marque le 6eme anniversaire de l’Alpine Lakes Tour lancée le 16 juin 2013. Elle aura lieu sur le lac d’Annecy, à Talloires, lieu mythique de la GlaGla Race.
Et pour la première fois nous accueillons sur le même week-end les championnats du monde de Dragon (Dragon World Championships – https://www.dragonworldseries.com )
Nous aurons également le samedi soir une beach race au coucher du soleil juste avant la soirée DWC !!
The POP & FAT Race 2019 : 15-16th June, 2019. This stage will be huge for many reasons. It’s the 6th anniversary of the Alpine Lakes Tour (launched on June 16th, 2013). It will take place on Lake Annecy in Talloires, the legendary spot of the GlaGla Race.
For the first time this year we are welcoming the Dragon World Championships – https://www.dragonworldseries.com )
We will also have a sunset beach race on saturday just before the DWC party !!
More info and registration / Plus d’informations et inscriptions POP & FAT RACE
POP & FAT Race les 15 et 16 juin à Talloires
Pour la 7eme fois, l’Alpine Lakes Tour vous propose une étape estivale sur le lac d’Annecy ! Cette édition qui marque le 6e anniversaire de l’Alpine Lakes Tour (la toute première course a eu lieu le 16 juin 2013 au départ de la plage de Sevrier).
Cette étape va avoir lieu sur 2 jours et se promet d’être tout à fait exceptionnelle…. Le programme officiel va être publié prochainement et l’ouverture des inscriptions est finalement fixée au 4 avril à 18h ! A noter dans votre agenda pour être sur d’avoir un dossard (les places pour la Very Flat Race sont parties en 36 heures)
Cette année nous accueillons à Talloires les Dragons World Championships ! Vous pourrez participer à des courses POP & FAT et aux DWC !
En attendant retour sur la toute première édition en vidéo !
Et bien sûr la video de la dernière édition (2018)
En Savoir +
- Toutes les étapes 2019 de l’Alpine Lakes Tour
- La Very Flat Race sur le lac d’Aiguebelette
- Tous les articles sur la POP & FAT Race
Very Flat Race (Lake Aiguebelette) registration opening / Ouverture des inscriptions
Registration for the Very Flat Race (Lake Aiguelette) opens tomorrow (february 14th) at 7 pm (local time). As the event is held in a natural reserve the number of participants is limited : 100 max ! Don’t be late to register !
Les inscriptions pour la Very Flat Race (Lac d’Aiguebelette) ouvrent demain 14 février à 19h (heure locale). Comme l’événement est organisé dans une réserve naturelle, le nombre de participants est limité à 100 max ! Si vous voulez participer il faudra vite vous inscrire !
Le lac d’Aiguebelette
La légende du Lac
« Il était une fois une petite ville riche et prospère au bord du lac; ses habitants ne pensaient qu’aux plaisirs. Un jour, un miséreux se présenta pour mendier un peu de pain. Toutes les portes restèrent égoïstement fermées. Une seule s’ouvrit : celle d’une femme déshéritée de la ville. Celle-ci accepta de partager son repas. Or, ce mendiant était le Christ qui s’était déguisé pour éprouver ces villageois au cœur dur. En punition, le lendemain, toute la ville se retrouva recouverte par les eaux du lac, sauf la maison de la vieille dame et celle de sa fille, que le Christ avait épargnées, et qui demeuraient intactes sur 2 îles reliées par un chemin à pied sec. Telle serait l’origine du Lac d’Aiguebelette…»
GlaGla Race : D-Day ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019
GlaGla Race 2019 is on ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019 ! Les conditions météo s’annoncent parfaites : du froid et du soleil, peu ou pas de vent ! Weather forecasts look very good : sunny, cold and light wind !
Pour nous suivre en live rendez-vous sur / To follow us Live go to
Le programme de la journée : Today’s schedule
7h30 / 09h30 : accueil des participants et retrait des dossards 1er étage Savoyarde /
welcome coffee / tea + bib pick up in La Savoyarde building
09h50 : Skipper’s Meeting /Briefing
10h10: Warm Up / échauffement
10h30 : départ courses CD et LD / start and short distance races
10h30/11h30 : pour les spectateurs : vin chaud, café et viennoiseries offerts au Clos
Marcel. / For spectators : free coffee and croissant at the Clos Marcel.
12h00 / 14h : déjeuner avec 3 food trucks / Lunch (3 food trucks)
13h : Dragon World Series : course à 4 (sur Red Paddle Dragon prêtée, gratuit) –
inscriptions via la page Facebook / Race on Red Paddle Dragon board, free / register on
Facebook
14h30 : Technical Race
15h30 : After Race en musique
16h30 : Remise des prix / Prices ceremony
GlaGla Race J-14 : Interview Yann Redouin et présentation Base Camp
A J-14 de la GlaGla Race, interview de Yann Redouin et présentation de BaseCamp, joli spot au coeur de Talloires, pour une collation équilibrée, un café entre amis ou louer un vélo pour faire le tour du lac !
Yann tu entraînes au Annecy Stand Up Paddle Club, en tant que coach et local de l’épreuve, quels conseils donnerais-tu pour bien se préparer et s’équiper pour la GlaGla Race ?
La pratique du SUP sur les lacs alpins a quelques particularités, notamment concernant la tenue à adopter l’hiver. Il faut avant tout trouver le bon compromis pour se protéger du froid… mais pas trop ! et rester efficace pour pagayer. Effectivement notre corps monte vite en température durant l’effort et l’effet « cocotte minute » ressentie avec les combinaisons néoprènes classiques est indéniable. Il faut privilégier les tenues mixtes à savoir un long john ou pantalon qui permet de bien couvrir les parties exposées au froid et les moins mobiles ( jambes, abdomen ) et un haut thermique respirant ( première couche), que l’on peut recouvrir d’un coupe-vent technique. La déperdition de chaleur se fait essentiellement par la tête, les mains et les pieds. Ce sont vraiment ces parties qu’il faut couvrir en priorité ainsi que l’abdomen pour éviter les problèmes de transit. Un bonnet technique et respirant également qui ne garde pas trop l’humidité, des gants néoprène ou classiques pas trop épais afin d’éviter de fatiguer les avant-bras en tenant votre pagaie, des chaussons néoprènes en 5 ou 6mm ou à défaut des baskets avec une paire chaussettes en laine. Il existe également des combinaisons étanches spécifiques pour ce type de pratique hivernale développées par SupSkin.
Si vous participez « en promenade » et appréhendez de vraiment tomber à l’eau alors une combinaison néoprène classique peut suffire.
Avant le début de la course ne passez pas brutalement d’une ambiance surchauffée ( habitacle de voiture, salle chauffée… ) à l’extérieur. Anticipez votre départ.
Pensez à vous hydratez : ce n’est pas parce qu’il fait froid et que c’est l’hiver que l’on se déshydrate moins ! bien au contraire ! Hydratez-vous avant le départ, un thé est toujours bien apprécié. Vous pouvez également en préparez dans votre boisson d’effort : thé, citron, miel… et pourquoi pas rajouter de la maltodextrine (apport glucidique ) pour la longue distance, car les dépenses énergétiques sont augmentées ( effort + froid )… c’est assez personnel en fait…
Échauffez-vous bien !! Contrairement à l’été et ses températures clémentes le corps a besoin de beaucoup plus de temps pour « monter en température » et être prêt pour l’effort que vous aurez à fournir ensuite. 10 à 15 minutes sont nécessaires. Vous êtes là pour vous faire plaisir… pas pour développer des tendinopathies.
Qu’est ce que ça te fait de de dire qu’une des plus importantes courses de stand up paddle (en nombre de participants) au monde va avoir lieu au plus froid de l’hiver sur ton lac ?
C’est avant tout un plaisir d’accueillir et d’échanger avec des SUPers du Monde entier sur ce lac exceptionnel. J’y navigue plusieurs fois par semaine depuis des années et le plaisir est toujours intacte. Je suis toujours ébloui par ces paysages incroyables et encore plus l’hiver avec tous ces contrastes de couleurs et de paysages. Et sur la rive, malgré le froid, l’ambiance est toujours festive !
C’est impressionnant et en même temps mérité de voir cette course prendre cette dimension et grandir d’année en année. C’est une course dont le lieu et l’ambiance sont uniques ! On pagaie avec des champions sans pour autant se prendre au sérieux. Être au départ au milieu de ces centaines de pratiquants, sur ce lac d’habitude si calme l’hiver, c’est une autre dimension !
Je tiens d’ailleurs à te remercier car tu as su garder l’esprit originel de l’Alpine Lakes Tour ( il y a déjà 6 ans ) que ce soit sur la GlaGla ou sur les autres courses du Tour : une ambiance super conviviale, prendre du plaisir sur l’eau sans jamais se prendre au sérieux, des courses uniques dont la Glagla en premier lieu, une équipe de bénévoles très investie.
Donc merci aux bénévoles, qui ce jour, pour que l’on puisse profiter pleinement, endurent le froid sur la rive sans pouvoir toujours se réchauffer.
En résumé, on se caille, mais on est pas des p’tits joueurs !
Base Camp : Location vélo, voyages et café
Créé par les initiateurs du défi cycliste inédit La Résistance, qui a connu un beau succès pour sa première édition en septembre 2016, bASECAMP se veut un lieu de passions, de rencontres et de cultures.
bASECAMP est situé au cœur de Talloires, à la place du Lavoir.
L’équipe de bASECAMP met à la disposition de la clientèle des vélos de qualité et premium qui sauront satisfaire toutes les pratiques, d’une simple balade le long du lac à la chevauchée fantastique par les cols et les chemins.
E-bikes, hybrides, vélos enfant, vélos de route et « gravel » haut de gamme, tout est possible et offrir à tous des souvenirs inoubliables mais aussi transmettre la passion de l’équipe bASECAMP aux néophytes.
bASECAMP c’est aussi un café qui propose des menus sportifs sains et équilibrés !
GlaGla Race : J-18 interview Marie Dautruche et présentation Starboard
Marie, tu es inscrite à la GlaGla Race 2019. Tu as hâte d’y être ?
Oui la GlaGla est un vrai RDV pour la rameuse des lacs que je suis !:)
On y retrouve les copains du SUP au beau milieu de l’hiver ! Bonne humeur garantie ! C’est une course que l’on fait comme un challenge, avec un peu de chance sous la neige !
Et puis j’ai entendu dire qu’il y aura du beau monde pour l’édition 2019, ça fait plaisir que des riders internationaux se déplacent sur un lac alpin.
Tu pratiques le SUP toute l’année. Comment t’entraînes tu en hiver ? Quelle préparation, quel équipement pour l’hiver ?
En fait c’est le premier hiver ou je dois m’entrainer ici dans le froid car l’hiver passée j’ai eus la chance de m’entrainer à Fuerteventura.
Cette saison il a donc fallu que je prenne mes marques sur le Léman l’hiver, il fait 2 à 3 degres et nous sommes plongé dans le brouillard…dur dur de trouver la motivation. Avec le froid le plus dur c’est l’avant et l’après. Mais une fois que j’y suis c’est tellement bon. L’hiver le lac offre une atmosphère particulière que j’aime beaucoup. La vue des montagnes enneigées me ressourcent.
Je fais environ 4 entrainements sur l’eau par semaine et je complète avec d’autres sports, du vélo, bodybalance, musculation, natation et bien sûr le ski. La peau de phoque est un excellent complément pour travailler la caisse.
Et aussi je prévois de partir régulièrement en mer ou océan pour travailler le downwind et les vagues. Je pars cette semaine à Tarifa.
L’équipement ? En race, j’ai toujours trop chaud quand je rame, alors un pantalon de running en goretex, thermique et coupe vent suffisent, même quand il fait 1 ou 2 degres. Et bien sur, les chaussons ! Je rajoute souvent de grosses chaussettes pour avoir chaud au mollet…le look n’est pas terrible mais c’est efficace !
Tu as terminée 1ere de l’Alpine Lakes Tour 2018, un circuit qui a cumulé 1250 participants. Bravo !
Oui c’était un de mes objectifs 2018. Mission accomplie !
Je dirais des entrainements rigoureux et quotidiens. Je suis les entrainements de Vincent Guillaume depuis plus d’une année, qui m ‘ont permis de bien progresser. Une préparation physique complète car je pratique d’autres sports. Mes séjours fréquents à l’océan, quand je reviens ramer sur le lac, le plan d’eau me paraît plus facile. Les entrainements avec des rameurs et rameuses bien meilleurs que moi, qui m’ont vraiment fait progresser et surtout qui m’ont donné l’envie de m’améliorer encore et encore. Je pense aussi une excellente board de flat, ma sprint de chez Starboard, elle est mon alliée la plus fidèle, une fusée…Et enfin, ma forcer de caractère ! Je cherche à être plus performante et à optimiser chaque sortie sur l’eau.
Starboard : nouveau partenaire GlaGla Race et Alpine Lakes Tour 2019
Parmi les nouveaux partenaires de la GlaGla Race et de l’Alpine Lakes Tour, Starboard ! La marque de stand up paddle la plus titrée au monde vient nous aider à organiser des courses encore plus respectueuses d’un environnement qui nous est cher. Starboard nous aidera notamment en compensant 10 fois l’empreinte carbone de la GlaGla Race et des étapes de l’Alpine Lakes Tour.
GlaGla Race 18 days to go : Marie Dautruche and Starboard
Marie Dautruche, Cully (Switzerland) – Starboard
Marie, you registered for the GlaGla Race 2019. Are you impatient to be there?
Yes the GlaGla is can’t miss event for all alpine lakes paddlers ! We meet so many SUP friends in the middle of winter! Good mood guaranteed! It’s a race that we do as a challenge, with a little luck under the snow! And I heared that there will be some great people for the 2019 edition, it’s a pleasure for international riders to move on an alpine lake.
You practice SUP all year round. How do you train in winter? What preparation and equipment for the alpine winter conditions ?
In fact it’s the first winter or I have to train here in the cold because last winter I had the chance to train in Fuerteventura.
This season it was necessary that I take my marks on Lake Geneva in winter, it is 2 to 3 degrees and we are immersed in the fog … hard to find the motivation. With the coldest hard it’s before and after. But once I’m there it’s so good. In winter the lake offers a special atmosphere that I like very much. The sight of the snow-covered mountains make me feel better.
I do about 4 training sessions on the water a week and I complete with other sports, cycling, bodybalance, bodybuilding, swimming and of course skiing. Seal skin is an excellent complement to work the body.
And also I plan to go regularly to sea or ocean to work the downwind and the waves. I’m leaving this week in Tarifa.
The equipment? In race, I’m always too hot when I paddle, so running pants in goretex, thermal and windproof enough, even when it is 1 or 2 degrees. And of course, the slippers! I often add big socks to have warm calf … the look is not terrible but it is effective!
You finished 1st in the Alpine Lakes Tour 2018, a circuit that has accumulated 1250 participants. What makes it so successful?
Yes it was one of my 2018 goals. Mission accomplished!
I would say rigorous and daily trainings. I am training Vincent Guillaume for over a year, which allowed me to progress well. A complete physical preparation because I practice other sports. My frequent trips to the ocean, when I come back rowing on the lake, the lake seems easier. Training with rowers and rowers much better than me, who really made me progress and especially that gave me the desire to improve again and again. I also think of an excellent board of flat, my sprint from Starboard, she is my most faithful ally, a rocket … And finally, to force my character! I try to be more efficient and optimize each exit on the water.
Starboard : new GlaGla Race and Alpine Lakes Tour partner
Among the new Alpine Lakes Tour partners for 2019, Starboard is the most prestigious among paddlers.
Starboard will be helping us to make the GlaGla Race and the other Alpine Lakes Tour stages more eco friendly and especially to reduce our carbon footprint.
Starboard was founded in 1994 by Svein Rasmussen, a Windsurfing World Champion and Olympic participant. It all came together by the vision of bringing innovation, quality and inspiration to the world of wind, water and waves. Together with customers and partners, Starboard engages at any level possible to protect the fragility of our Oceans. Still making the best watersports gear backed by endless world titles and product awards, the tiki brand with roots in New Caledonia, Norway and Thailand firmly remain the premium brand in windsurfing and paddle boarding already since 2 decades. Now Starboard and Tiki strive to not only be the best in the world but also best FOR the world.
GlaGla Race 2019 : 20 days to go… J-20
20 days to go before the GlaGla Race 2019 ! Plus que 20 jours avant la GlaGla Race !
Starting now, you will get every day information about the GlaGla Race, the participants, the volunteers, our partners !
A partir d’aujourd’hui vous aurez tous les jours de nouvelles infos sur la GlaGla Race, les participants, les bénévoles, nos partenaires !