Pour les initiés et les néophytes, session Yoga Paddle samedi à 17h dans le cadre de l’après-midi Crazy Paddle Games & Kids en ouverture de la 3ème étape de l’Alpine Lakes Tour 2015 à Annecy ! Ce cours sera animé par Cécile Roubaud, spécialiste du Yoga Paddle depuis 2012.
Tous niveaux yoga et paddle sont bienvenus.
La base est inspirée par notre professeur Shiva Rea, dont le style est le vinyasa yoga et plus particulièrement Prana Flow (une forme de hatha yoga dynamique).
Les postures sont pour la plupart assises, même si parfois on s’amuse à explorer les postures debout. On fait aussi une préparation au sol dans laquelle on utilise la pagaie pour s’étirer.
Pour tous ceux qui veulent s’amuser, être en contact direct avec la nature, les amoureux des choses nouvelles!
Les bénéfices du Yoga Paddle sont :
- au niveau physique: le travail sur l’équilibre, le renforcement de la sangle abdominale
- au niveau mental: un calme profond vite atteint grâce à l’eau qui berce, les gens qui font une séance commentent souvent avoir la sensation de revenir d’un long voyage.
Inscription au Yoga Paddle
La session d’une heure 30 est à 30€ location du stand up paddle incluse.
Vous pourrez également retrouvez Cécile Roubaud le 27 juin à 11h au NCY SUP Center à Sevrier